Para las familias con hijos, la cocina se convierte, en más veces de las que desearíamos, en un auténtico problema. Por algún motivo, una mayoría de nuestros pequeños llegados a cierta edad comienzan a convertirse en auténticos críticos de cocina, dejando de comer lo que no les gusta, convirtiendo la hora del almuerzo o de la cena en una lucha constante.
Y este es uno de los grandes errores que se suelen cometer. Obligar al niño a ingerir una cucharada más solo servirá para que se cierre aún más en no querer comer y decir cada vez con más antelación en las comidas que ya no tiene hambre.
Tenemos que recordar que nuestros niños comen por necesidad, no por obligación, aunque podemos estimular su apetito, que es diferente al hambre, y consiste en el deseo de satisfacer nuestro sentido del gusto. Una fórmula que siempre ha resultado muy eficaz para una gran mayoría de pequeños son las friturillas, sobre todo las patatas fritas, pocos niños no se dejan seducir por una buena fuente de crujientes patatas fritas.
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Conducir la conducta alimenticia del niño para fomentar su alimentación
Nuestros hijos adoptan una conducta propia a la hora de enfrentarse a su propia alimentación, los hay que no tienen problemas para comer, e incluso comen a todas horas, otros en cambio, ponen pegas por todo, malas caras y aburrimiento frente a los platos, los hay que no se quedan quietos, y aún otros que se quedan dormidos y tardan una eternidad en terminar sus almuerzos o cenas.
En la mano de padres y educadores se encuentra la educación correcta para que adopten los hábitos alimenticios más adecuados para que su forma de comer, la demanda de alimentos y la percepción de la comida vaya transformándose positivamente en un momento feliz y cotidiano de sus vidas.
Aunque no siempre debemos hacerlo, ni con demasiada frecuencia, el premio de los caramelos se puede utilizar, pero solo en determinadas ocasiones, nunca podemos utilizarlo de forma habitual ni generalizada. Es una actividad a la que podemos recurrir en días especiales, festivos y cuando el problema de la alimentación es muy grave, cuando realmente cuesta mucho trabajo que coman de su plato lo mínimo imprescindible.
Para estos casos podemos tener bien escondidas una bolsa de chuches, pero siempre que sean de calidad, que procedan de tiendas de chuches online de confianza, que al contrario de lo que pudiéramos pensar no tienen por qué ser más caras, de hecho, la tienda referenciada en este párrafo ofrece chuches baratas de las mejores marcas del mercado.
Entre otros incentivos, debemos crear un ambiente agradable y acogedor a la hora de comer, también podemos cambiar su percepción de la cantidad de comida (colocando platos más grandes con las mismas proporciones), comer en familia (de esta manera nos observarán y copiarán nuestros hábitos) y eliminar malos hábitos como la televisión encendida.
Convierte las comidas en una ocasión especial. Podemos hacer distintas actividades, como cambiar el emplazamiento habitual de las comidas, comer en la terraza, en el suelo sobre una manta destinada a este propósito, en la azotea o mejor salir al parque más cercano, al campo en días soleados y disfrutar de la comida al aire libre.
Comer en el exterior es siempre una experiencia gratificante y divertida, con unos pocos elementos, como una maleta de picnic o neveras portátiles como las que puedes encontrar en la dirección web https://cosasempotrables.com/, tendremos todo lo necesario para que disfruten de la comida de forma diferente. Si, además, podemos enseñarle de dónde provienen los alimentos que en ese momento están consumiendo, mucho mejor.
En este sentido, podemos seguir informando a nuestros pequeños tanto de dónde provienen los alimentos, como cuál es la forma, métodos, maquinas y aparatos que utilizamos para preparar los platos que tan ricamente nos comemos, como pueden ser los hornos, los microondas Alcampo (que también podemos encontrar tras el enlace anterior), sartenes, pucheros…
Y es que está comprobado que si se amplían sus conocimientos en cualquier sentido, estarán más predispuestos a corresponder y a colaborar con lo que se les pide, y en el mundo de la alimentación también.
El ambiente, siempre agradable y acogedor
Con anterioridad hemos hecho una breve referencia a este factor, que consideramos de vital importancia para que los niños puedan disfrutar plenamente de la comida, para que no se convierta en un momento estresante e incómodo, sino que por el contrario se esté deseando que llegue ese instante.
Para empezar, la temperatura debe ser la más confortable posible, para ello debemos seguir los consejos de instalación y mantenimiento que nos ofrecen los profesionales de calefacción en Granada que vamos a encontrar tras este enlace. Con la empresa de calefacción en Granada encontraremos los más diversos métodos, los más efectivos y económicos para mantener la temperatura ideal dentro del hogar.
Con las instalaciones de estos expertos en calefacción en Granada, podrás comenzar a crear el ambiente perfecto para las comidas, ya sea que consigamos la temperatura deseada con calderas y estufas de pallets, aerotermia, calderas de condensación de gas o suelo radiante, entre otras posibilidades.
Además de la temperatura, debemos crear un ambiente festivo; todos estamos contentos de que vamos a comer los deliciosos platos que nos ha preparado papá o mamá o hemos pedido por encargo.
Los padres siempre alabarán lo rico que está, y lo chulo que es comer en familia, saboreando los platos y hablando de ellos con curiosidad y, como un juego, podemos ir descubriendo los sabores.
El no me gusta habitual de los niños ante la comida, ante los nuevos alimentos, no es un problema personal y particular, es un método de defensa natural del ser humano, relacionado con los primeros hombres que dudaban de los nuevos alimentos, rechazándolos ante el temor de caer enfermos, que en el caso de los niños podía llegar a ser mortal.
Por tanto, no debemos culparles, y dejar que jueguen con los alimentos. Si lo ponemos en una mesa y en vez de darle un coche para jugar le damos una coliflor que puedan manipular, olerla e incluso masticarla como si de un juguete se tratara, ese niño cuando se siente en la mesa a comer y vea este vegetal en su plato se lo comerá sin problemas, porque lo reconocerá y estará habituado a él.
