Cómo arreglar un matrimonio en crisis

Las relaciones de pareja no son fáciles en ninguna de sus etapas. Sin embargo, durante el matrimonio estás tienden a involucrar demasiados aspectos por la convivencia. Algunas parejas no son capaces de afrontarlo, por lo que el apoyo de un especialista puede ser imprescindible.

En la mayoría de los casos, los problemas de pareja en el matrimonio empiezan a generarse después de algunos años del enlace. Parece que la rutina y el desinterés se abren camino rápidamente y sin que nadie lo note. Aspectos como el carácter, la infidelidad, las costumbres e incluso los temas de conversación son determinantes en estas situaciones.

Para solventar estos conflictos se recomienda visitar a un centro de psicólogos Málaga cuyo enfoque sea este. Así, se obtendrá una asesoría más precisa que seguramente culminará con éxito.

¿Qué tipos de problemas suelen encontrarse en los matrimonios?

El pensamiento dentro de las parejas es que ciertas cosas que les disgustan forman parte natural del matrimonio. Puede ser que sí, pero existen algunas otras que no son nada normales y que hay que aprender a identificar para poner remedio cuanto antes. Por ejemplo:

• La amistad llevada a un nivel superlativo, donde más que amantes se convierten en confidentes. Estrechar los vínculos es siempre positivo, pero una situación no puede superponerse a la otra.
• Uno de los dos miembros ha perdido el interés y no desea realizar ningún esfuerzo para mejorar la relación. Esto lleva a que el miembro interesado deba hacer mayores esfuerzos con el fin de equilibrar la dejadez de su compañero/a.
• La infidelidad es uno de las mayores causantes de crisis en los matrimonios. Esta no solo se refiere a la sexual, puesto que también existe una infidelidad emocional que puede complicar mucho las cosas. Por ejemplo, al coquetear o hacer planes de futuro con una persona que no es tu pareja legal.
• La falta de comunicación es un asunto complejo. Esto no se refiere solo a no hablarse mucho mientras estén en casa, aunque de hecho es preocupante, sino que se relaciona más con la rutina diaria. Si se pasa todo el día fuera, con una apretada agenda que no da tiempo siquiera de enviar un mensaje de texto preguntando por la comida, si fue bien en esa reunión importante o haciendo planes para la cena, hay algo que va mal.
• Las molestias frecuentes ocurren por la pérdida de paciencia y la predisposición. Hay casos en los que se trata de una persona, mientras que otros son más complejos porque ambos tienen esa actitud, de modo que entablar una conversación respetuosa es bastante complejo.
• Las emociones negativas en torno a la convivencia son muy complicadas de trabajar y llevan a estados dolorosos. En caso de que discutan con frecuencia y la herramienta más útil sea atacar al otro con comentarios fuertes sobre su vida, errores o personalidad, necesitan intervención inmediata de un terapeuta.

Aunque estos podrían considerarse como los que ocurren con más frecuencia, no son los únicos. Existen parejas que han llegado al divorcio por cosas que pueden parecer poco importantes. Por ejemplo, que uno de los dos no cocine como el otro quiere o que no ayude en las labores domésticas.

Los especialistas están para ayudar

Después de revisadas todas las situaciones anteriores y comprobar que existe una o varias que están generando daños en tu matrimonio, se hace urgente buscar ayuda profesional.

Una terapia de pareja en Málaga es de las opciones más frecuentes y fáciles de llevar a cabo. Quizás en un principio genere incomodidad, pero con el apoyo de un profesional en la materia los avances se irán notando poco a poco.

La idea es promover un acercamiento, recordando las razones por las cuales decidieron emprender este camino juntos y sentir nuevamente la alegría de aquel día en que se dieron el sí quiero.

Algunas de las técnicas que se pueden utilizar son las siguientes:

• Planificar citas: aunque parezca una tontería, revivir la emoción de una “primera cita” siempre causa un efecto psicológico muy positivo. Evidentemente se debe buscar que sea lo más natural posible, evitando pensar en la situación que viven como pareja y las razones que los han llevado a ese punto.
• Promover el acercamiento: es la búsqueda de ese contacto físico que se pudo haber perdido por la cantidad de problemas que viven actualmente. Esto se puede solventar con abrazos en algunos momentos del día. Por ejemplo al despedirse o cuando se vuelvan a reencontrar después del trabajo. Más adelante esto se convertirá en una necesidad.
• Plantear un estudio de aspectos positivos y negativos: esto se hace a razón interna de cada miembro de la pareja y también en lo externo, valorando a su compañero. De esta forma, se levantará un estudio certero con los elementos más relevantes para reforzar lo positivo y trabajar en lo negativo.
• Establecer mejores mecanismos de comunicación: puede referirse a ampliar los métodos, que no solo se restrinjan al móvil o al cara a cara. Puede funcionar hacer algo divertido, como chatear por correo electrónico mientras ambos estén en sus puestos de trabajo. También se enfoca a estimular decir más cosas, como informando que alguno irá a comprar leche o que hoy sale más tarde del trabajo.
• Trabajar como un equipo: las parejas son dos personas, y los individualismos no conllevan a nada bueno. Para fomentar el volver a verse en ese estatus se puede recurrir a técnicas como juegos de mesa con amigos, planificar unas vacaciones donde ambos estén a gusto o buscar la solución a algún desperfecto en la casa.

Lo más importante, en todo caso, es tener voluntad para solucionar la situación. Es normal que existan diferencias, pero esto pasa en todo tipo de relaciones personales. En algún momento nos hemos molestado con nuestros padres o hermanos, y no por eso dejan de formar parte de nuestra vida ni se rompe con el vínculo que nos une.

Un matrimonio es la base para formar una nueva familia y ya que se realiza entre dos personas que tienen claros sus intereses y que sienten amor hacia el otro, lo más lógico es que este vínculo tampoco se pierda.