Estamos obsesionados con buenos hábitos alimentarios, con tener una buena forma física, con la obesidad y con rehuir el tabaco pero, ¿estamos también atentos a nuestra mente?
La cita de Juvenal “mens sana in corpore sano” era utilizada como broma en el Imperio romano. Pero hoy no hace ninguna gracia, aunque no todos la toman en serio. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como “un estado completo de bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
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La mente, la gran olvidada
El bienestar físico lo enfrenta el ciudadano alimentándose bien y ejercitándose; la vida sana es hoy un tema muy importante. El bienestar social, también llamado ambiental, es ya hoy un tema importante para autoridades y población general: rebajar niveles de contaminación, zonas verdes, buenos centros de trabajo, vacaciones, conciliación familia-trabajo,etc. Pero la tercera pata de la mesa de la salud, la mental, no está del todo instalada en nuestra rutina.
Gracias a Hollywood y los mass media en general, hemos perdido el miedo al psicólogo. Ya no se piensa erróneamente que el que acude a este profesional de la mente es porque “está loco”. También es cierto que estos medios que lo han popularizado también han contribuido a que el paciente piense que la psicología consiste en estar tumbado en un sillón o regresar a la infancia. El intrusismo de esta profesión es muy alto.
Hernandez Psicólogos, con más de una década en su haber tratando con más de 2500 pacientes (lo que supone un ratio de 250 paciente al año, algo espectacular para cualquier clínica privada), lo tiene claro: se debe acudir cuando sintamos que algo va mal. Un cambio brusco en nuestra vida, esa relación de pareja que está encallándose y nos afecta, también en lo laboral, cuando nuestra vida no es plena ni satisfactoria, es una posible señal. No debe haber miedo, tenemos que entender que en cualquier momento de nuestra vida podemos tener necesidad de realizar una terapia.
Naturalmente, la metodología a usar no puede ser la misma para un caso que para otro. La psicología acepta terapias para cada caso. En esta clínica en concreto su equipo incluye un psiquiatra, que es cuando un problema pasa a ser enfermedad, y puede necesitarse apoyo farmacológico (casos extremos, pues un psicólogo intentará por todos los medios evitar este momento). Esto nos da una idea de la necesidad que debería tener la “paz mental” en nuestro criterio de vida y de huir de sospechosos, como ya ha quedado dicho.
Qué servicios podemos esperar
Y es que la psicología es una disciplina científica y, como tal, necesita de rigor para huir precisamente de charlatanes. No es que los profesionales de las pequeñas ciudades no cuenten con todas las garantías legales, pero sí es cierto que en las grandes ciudades la competencia es feroz y, por tanto, se ofrecen un abanico amplio de opciones. Barcelona, Madrid, Sevilla, Málaga; las grandes metrópolis españolas lo atestiguan. Los psicólogos en Málaga, por ejemplo, no solo han de saber atender en diferentes idiomas por el turismo, sino que tienen que estar continuamente actualizados con nuevas terapias y tratamientos, dado que algunos de dichos extranjeros están acostumbrados a acudir a sus países a clínicas prestigiosas.
¿Y qué ofrecen para poder destacarse? Atender las necesidades psicológicas, emocionales y psicosomáticas: adicciones, ansiedad, depresiones, duelo, fobias, miedos, problemas en nuestro centro de trabajo, TOC (Trastorno obsesivo compulsivo), etc. Por supuesto, no todas ofrecen estas terapias. Precisamente las más completas, como la clínica nombrada anteriormente, son las que lo ofrecen. Por lo mismo, estas grandes clínicas son las que facilitan una buena tarifa para todos, así como novedosos sistemas de psicología online. Esto no significa un foro, o un chat, pues eso sería dudoso desde el punto de vista legal y moral, además, gracias a Skype podemos recibir la cita con nuestro profesional en línea. Desde luego, es un claro ejemplo de tecnología al servicio del paciente.
Por tanto, la mente sana, el sentirnos bien, es algo que debería formar parte de nuestras preocupaciones esenciales. Así como atendemos a nuestra parte física, no estará de más atender a nuestra mente.
